우엉차 효능 정보

 

 

안녕하세요~ 요즘 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수 있는 다이어트 식품으로 떠오르고 있는 우엉차에 대해 아시나요? 저렴한 가격에 말려서 차로 우려내면 향이 일품인데요, 과연 우엉에는 어떤 효능이 있을지 궁금하시지 않나요?

 

 

 

 

우엉은 차로 먹기 이전부터 볶아서 먹기도 했던 우리에게는 친숙한 음식인데요, 이 우엉을 말려서 차로 먹게 되면 구수한 맛이 일품인 차가 완성됩니다. 그럼 이제부터 우엉차에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우엉차 효능

 

 

 

 

 

우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀이로 유럽, 중국 북동부, 시베리아 등에 분포하며 현재는 세계 각지에서 재배합니다.

중국에서는 말린 우엉을 차처럼 우려서 마십니다. 인삼과 비슷한 향이 나는데다 내포성이 좋아서 소량으로도 많은양의 차를 우릴 수 있습니다.

한국에서는 우엉을 썰어서 말린 다음 여러차례 덖어서 차로 우려 마시는 방식이라 중국과는 약간의 차이가 있습니다.

우엉차 효능

우엉차 효능 첫번째는 장건강에 좋다는 것인데요, 우엉에는 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 프락토올리고당이라는 성분을 분해합니다.

프락토올리고당은 유익균인 유산균의 먹이가 되는 성분인데 이로 인해 장 기능이 향상 되는데 도움을 주고, 또 리그닌 성분은 장내 발암물질을 몸밖으로 배출해 변비개선하는데 효과적입니다.

우엉차 효능

우엉차 효능 두번째는 뼈의 건강에 도움을 준다는 사실인데요, 우엉을 말려서 만든 우엉차에는 뼈의 90%를 구성하는 칼슘이 풍부하게 들어있어 골다공증을 예방하고 뼈 건강에 도움이 됩니다.

우엉차 효능 세번째는 바로 항암에 효과에가 있다고 소문이 나있답니다, 우엉에 함유된 알칼로이드라는 성분과 악티게닌 성분이 종양을 억제하고 항암효능을 지니고 있어 암을 사전에 예방하고 억제해줍니다. 그리고 그리난성분이라는 성분이 여성호르몬의 암을 발생시키는 것을 차단합니다.

우엉차 효능

우엉차 효능 네번째는 바로 당뇨병 예방에 도움을 주고 있는데요, 우엉에 함유되어있는 이눌린성분이 차로 끓여 마시게 되면 신장기능을 향상시키고 이뇨작용을 활발하게 하여 부종을 줄여주고 혈당 수치를 낮추는 것을 도와줍니다. 따라서 우엉차는 혈당을 적절한 수치로 유지시켜 줘 당뇨를 개선하는데 효과가 있습니다.

우엉차 효능

우엉차 효능 다섯번째는 심혈관질환예방입니다. 우엉에 함유된 불용성 식이섬유인 리그닌은 체내 혈액속에 나쁜 콜레스테롤을 흡수하여 몸 밖으로 배출시키기 때문에 콜레스테롤의 수치를 정상화시키고 뇌졸증이나 심근경색같은 심혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.

우엉차 효능 여섯번째는 피부질환개선입니다. 우엉에는 탄닌 성분이 풍부해 염증을 없애고 소염작용을 해줍니다. 이로 인해 얼굴의 붓기를 빼주는데 도움을 줍니다. 강력한 소염작용으로 피부 트러블도 제거해주는 효과가 있습니다.

우엉차 효능

우엉차 효능 일곱번째는 생리불순 개선입니다. 우엉에는 아르기닌 성분이 풍부해 여성의 호르몬 분비를 조절해주는 역할을 해 꾸준히 섭취시 도움이 됩니다. 우엉차 부작용으로는 우엉은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 몸이 차가우신분들은 피하시는게 좋습니다. 임신중에도 복용을 중단하시기 바랍니다.

너무 과하게 섭취하면 탈수가 날 수 있고 풍부한 칼륨 또한 만성신부전증이나 산후 증후군을 앓고 있는 분들은 주의하셔야 합니다.

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